膳食纤维是指植物性食物通过消化系统，却不受变化的物质，也就是不被人体消化酶消化吸收的成份，包括纤维素、半纤维素、木质素等，统称为膳食纤维。全金膳食纤维片对人体健康有非常重要的作用，尤其对润肠通便有着举足轻重的作用。下面就来详细认识全金膳食纤维片的保健作用有哪些？

全金膳食纤维片帮助润肠通便。膳食纤维有很强的吸水能力，可明显增加粪团的体积，软化粪便，同时促进消化道的蠕动，促使其排出。

全金膳食纤维片治冠心病。血清胆固醇含量的升高会导致冠心病。胆固醇和胆酸的排出与膳食纤维有着极为密切的关系。膳食纤维可与胆酸结合，而使胆酸迅速排出体外，同时膳食纤维与胆酸结合的结果，会促使胆固醇向胆酸转化，从而降低了胆固醇水平。

全金膳食纤维片能减肥。膳食纤维吸水后体积会胀大，对肠道产生容积作用，有饱腹的感觉。它还会影响可利用碳水化合物的吸收，使人不容易产生饥饿感，控制了过量食物的摄入，对肥胖症有很好的防治作用。

全金膳食纤维片降低胆固醇。膳食纤维能吸附胆固醇，阻止其被人体吸收，并能促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇在体内的生成量，从而降低了血胆固醇的含量，对防治冠心病有一定作用。

全金膳食纤维片降血脂。膳食纤维可促进人体内血脂和脂蛋白的代谢，降低脂类的吸收水平，从而降低了血脂浓度和血液粘度，保持血管通畅，防止、减缓了动脉硬化和心脑血管的发病率。